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— Michelle Klein

 

Sobre

Nós te damos as ferramentas para buscar os resultados que você sempre quis!

A má relação com a comida tem desencadeado sérios problemas, desde ganho de peso
a depressão. Nos últimos anos, o terrorismo em torno dos alimentos fez com que as pessoas pensassem que a comida é uma inimiga, quando na verdade ela é nossa aliada.


Assim, a KT Fitness nasceu da vontade de melhorar essa relação das pessoas com a comida. 

Através de uma alimentação equilibrada, temos energia e disposição para trabalhar duro em busca dos nossos objetivos. E também, através da comida, temos prazer, afinal por que não podemos comer uma guloseima sem culpa? Viver com restrições leva a compulsões. 

Acreditamos que uma vida positiva, com comprometimento, bons pensamentos e boa energia vai levar você a ter resultados em qualquer área. Acreditamos que cada um de nós pode chegar em seu máximo potencial com paciência, determinação e trabalho duro.


A vida pode ser muito mais que “Ok”; a vida pode ser extraordinária!

Coach Sérgio

 

Nosso coach Sergio Alcântara é Educador Físico formado no Brasil, que atua na área desde 1999. Mora nos EUA desde 2007 onde continuou trabalhando como personal training. Já se dedicou à performance de alguns esportes, entre eles, Triathlon e CrossFit, quando adquiriu bastante conhecimento prático sobre treinamento de performance para atletas. Como cidadão americano, continuou aprimorando seus conhecimentos nos EUA e concluiu sua formação em Health Coaching em 2013

Hoje o Coach Sergio Alcântara tem mais de 20 cursos e 10 certificações em nutrição e atua exclusivamente como Health Coach com clientes presenciais em Miami, FL e com clientes online ao redor do mundo. Nos EUA o health coach tem como objetivo instruir seu cliente com alimentação e treinos para leva-lo a uma vida melhor, mais saudável, prolongando sua expectativa de vida. 
 

O Coach Sérgio é fundador da empresa KT Fitness e através dela consegue aplicar sua filosofia de vida para diversas pessoas em várias partes do mundo.

O Método

Nossos programas são projetados especificamente para maximizar seus resultados no menor tempo possível. Nosso sistema aborda a nutrição de um ponto de vista científico, fisiológico e psicológico, levando em consideração o balanço energético, a distribuição dos macronutrientes e, principalmente, levando em consideração que uma dieta sustentável não pode ser restritiva a ponto de levar alguém a pensar somente em comida e ficar refém de compulsões alimentares. 

O programa de atividade física utiliza métodos atualizados e eficientes, como, por exemplo, musculação, CrossFit, treinamento funcional, Hiit (High-intensity Interval Training) e Smit (Supramaximal Interval Training), que visam otimizar ao máximo seus resultados. 

Acompanhar o progresso do cliente também é fundamental na nossa metodologia. Nossa abordagem é individualizada, sendo que, com o decorrer do programa e os feedbacks enviados pelo cliente, vamos individualizando o programa cada vez mais, focado no objetivo do cliente, seja ele estética, perda de peso, ganho de peso ou performance.

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